Terapia psicodélica: como funciona, o que esperar e como se preparar para a experiência

A terapia psicodélica é uma forma emergente de terapia que envolve o uso de substâncias psicodélicas, como LSD, psilocibina e ayahuasca, para ajudar os pacientes a explorar questões emocionais e psicológicas profundas. Embora ainda seja um campo de pesquisa em desenvolvimento, os resultados iniciais mostraram que a terapia psicodélica pode ser eficaz no tratamento de uma ampla gama de condições, incluindo transtornos de ansiedade, depressão e transtorno de estresse pós-traumático.

Durante uma sessão de terapia psicodélica, um paciente é cuidadosamente monitorado por um terapeuta experiente enquanto toma uma dose controlada de uma substância psicodélica. A substância é projetada para alterar a percepção e o pensamento do paciente, permitindo que ele se abra para experiências e emoções profundas e, possivelmente, insights terapêuticos.

Antes da sessão, é importante que o paciente se prepare mentalmente e fisicamente para a experiência. Isso pode incluir mudanças na dieta, exercícios de meditação e visualização, bem como discussões com o terapeuta para estabelecer intenções claras e significativas para a sessão.

Durante a sessão em si, o paciente é encorajado a se concentrar em sua respiração e relaxar. O terapeuta trabalha para criar um ambiente seguro e confortável para o paciente, ajudando-o a lidar com qualquer desconforto ou ansiedade que possa surgir. A sessão pode durar várias horas, com o terapeuta apoiando o paciente enquanto ele passa por experiências profundas e possivelmente transformadoras.

Após a sessão, o paciente geralmente passa por um processo de integração, trabalhando com o terapeuta para processar e incorporar os insights e experiências da sessão em sua vida diária. A integração pode incluir terapia adicional, mudanças no estilo de vida e práticas regulares de meditação e mindfulness.

Embora a terapia psicodélica possa ser uma experiência profundamente transformadora, é importante discutir com um terapeuta experiente e qualificado se essa abordagem é adequada para você e suas necessidades individuais. Quando realizada sob supervisão adequada e com a preparação e integração adequadas, a terapia psicodélica pode ser uma ferramenta poderosa para ajudar as pessoas a acessar emoções profundas e transformar suas vidas.

Referências: 
https://super.abril.com.br/saude/terapia-psicodelica/

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